Em nossa sociedade, vários são os jovens que se deixam levar por uma escolha precoce, não se sentindo motivados a se preparar de forma adequada e dirigida, e desta maneira, o resultado de seu ingresso no curso superior fica ao acaso. A primeira coisa que devemos questionar é: a cargo de quem está o meu futuro?; quais as implicações deste direcionamento na minha vida espiritual? Outros questionamentos ainda podem ser feitos: quem conduz a história da minha vida?; estou ciente de que ela já está sendo escrita, e que talvez a partir do curso superior? A palavra de Deus nos revela que Ele está no comando da existência daqueles que permitem Sua condução e aceitam esta dependência. Deus é o Senhor do caminho presente e do futuro. "O coração do homem pode fazer planos, mas a resposta certa dos lábios vem do Senhor"(Provérbios 16.1).

A escolha de uma carreira profissional implica em vários fatores. São eles:

Maturidade

Autoconhecimento

Habilidades

Expectativas (candidato e família)

Oportunidades de mercado (oferta de escolas e cursos)

Algo nos remete a dois posiciona­mentos muito distintos entre os jovens: há aqueles que estão sendo conduzidos pelo fluxo criado pela sociedade sem muita reflexão sobre seu papel na mesma e sua participação na construção do futuro, e aqueles que refletiram sobre suas expectativas e compromissos com o mundo que os cercam, traçaram metas e objetivos, e lançaram-se na conquista de seu espaço. Fato é que, se dependemos de Deus, devemos compreender que: "O coração do homem traça o seu caminho, mas o Senhor lhe dirige os passos"(Provérbios 16.9), e que os desafios a serem vencidos o serão no tempo e no propósito de Deus.

Analisemos que estar preparado é condição primeira para se lançar em uma conquista ou desafio. No entanto, é impossível estar 100% preparado para todas as variáveis que irão interferir no processo de seleção, tanto no aspecto individual, já que a avaliação de preparo está condicionada ao grau de exigência de cada um, podendo variar enormemente, quanto no aspecto coletivo, tendo o controle da concorrência e do nível de exigência/dificuldade que cada processo apresentará. Esta situação acaba por gerar ansiedade, que passa a ser o grande dificultador e real concorrente.

Devemos ser gratos a Deus pela oportunidade que Ele nos concede de podermos disputar uma vaga em uma escola de ensino superior. É preciso, entretanto, refletir que tal oportunidade traz consigo responsabilidades. Atentemos, portanto, para o fato de que: estar pronto para enfrentar um desafio ou aproveitar uma oportunidade depende de nossa disposição em pagar o preço do preparo para este momento: horas de estudo, boa alimentação, horas de sono etc. Isto implica em menos lazer e mais compromisso com o programa de ensino a ser desenvolvido. Se considerarmos que esta oportunidade traz consigo responsabilidade, o que pode nos levar a uma posição de destaque e maior competitividade para o mercado, pode-se facilmente criar uma expectativa que gerará ansiedade.

Passemos a tratar deste aspecto tão comum entre as pessoas diante dos desafios, mas que por desconhecimento de seus efeitos, sofrem demasiadamente. Deus, em Sua palavra, tratou da ansiedade de forma clara e objetiva, pois em Sua infinita sabedoria sabe o quanto este estado rouba da pessoa sua capacidade de ação e reflexão. "A ansiedade no coração do homem o abate, mas a boa palavra o alegra" (Provérbios 12.25).

Várias são as passagens bíblicas que nos ensinam a lidar com a ansiedade, e revelam a necessidade de dependência de Deus, como tratada pelo próprio Senhor Jesus em Mateus 6.25 a 34 e na linguagem de Paulo: "Não andeis ansiosos de cousa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas diante de Deus as vossas petições, pela oração e pela suplica, com ações de graça. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus"(Filipenses4.6 e 7).

Destes ensinamentos podemos extrair dicas para lidar com a ansiedade antes e no momento da prova, partindo do reconhecimento dos sinais da ansiedade. Quando pensamentos negativos começam a minar nossa expectativa e pequenos obstáculos tornam-se grandes problemas, este tipo de pensamento está sedimentado em raízes de medo e insegurança, e geralmente vêm acompanhados de sintomas físicos, tais como: respiração rápida, batimentos cardíacos acelerados, tontura, náusea, dor de cabeça, suor, boca seca e dores musculares. Todos esses sintomas fazem parte de reações normais diante de situações de perigo eminente.

A função da ansiedade é nos preparar para enfrentar possíveis situações de perigo. Esta se torna danosa quando absorve nossos pensamentos e nos conduz a viver em função do medo e da derrota, antecipando assim a situação esperada de forma negativa, ou seja, supervalorizando as dificuldades e subestimando a capacidade de ação do jovem frente ao desafio; em nosso caso, a prova de vestibular ou concurso, que conduzem o jovem a reações inade-quadas.

Mas é claro que Deus nos capacita a recuperar nosso estado de tranqüilidade como diz o texto de Filipenses 4.6 e 7. Se nos apropriarmos deste conselho, nosso coração estará seguro na fé.

A simples, porém eficiente técnica abaixo, poderá nos ajudar a manter o autocontrole e os olhos focados em nossas metas.

Seguiremos juntos por 6 passos que nos proporcionarão o retorno à realidade e o controle da ansiedade em momentos de desafio.

1° Passo: reconheça os pensamentos ansiosos. Características destes pensamentos: eles parecem surgir do nada, são irracionais apesar de parecerem lógicos, São negativos e trazem à tona problemas e medos superestimados. São eles: Vou ser reprovado; é certo que vou passar mal na hora da prova; não vou passar, pois não sei nada.

Lembre-se: Ore a Deus e peça sabedoria para reconhecer estes momentos e controlar sua ação. A sabedoria para lidar com a ansiedade vem de Deus, conforme Tiago 1.5 e 6: "Se porem, algum de vos, necessita de sabedoria, peça-a a Deus que a todos dá liberalmente, e nada lhes impropera, e ser-lhe-á concedida. Peça-a, porem, com fé, em nada duvidando; pois o que duvida é semelhante à onda do mar, impelida e agitada pelo vento".

2° Passo: aprender a desafiar estes pensamentos com lógica e razão. Mantenha em sua mente que tudo passa e que estes pensamentos negativos passarão. Lembre-se que desistir de um concurso ou abandoná-lo, mesmo que a justificativa for dizer que é muito difícil ou concorrido demais, ou que não teve tempo suficiente para estudar, não evitará sua perda, só a tornará mais real e imediato o resultado. Não diminua sua oportunidade de vencer; ela é de, no mínimo 50%.

3° Passo: pergunte a si mesmo: qual a pior coisa que poderá acontecer? Talvez a resposta em nosso caso venha a ser: serei reprovado. É hora de realmente analisar quem conduz a história de sua vida? Se você fez sua parte, aprenda a aceitar os propósitos e o tempo de Deus.

4° Passo: converse com seus pais ou conselheiro sobre este resultado e certamente descobrirá que a vida continuará, com suas alegrias e desafios e que novas e diferentes oportunidades estarão lhe aguardando.

5° Passo:  busque imaginar outra pessoa na situação que você teme e analise a postura da mesma.

6° Passo:procure substituir estes pensamentos ansiosos por sentimento de vitória e de conquista. Levante a cabeça e veja que Cristo é o centro do universo e você um instrumento de realização de Sua vontade. Lembre-se que o Senhor de sua vida o conduzirá no tempo certo à conquista de seu espaço segundo Seu propósito. "Tudo tem seu tempo determinado, e há tempo para todo propósito debaixo do céu'(Eclesiastes 3.1).

Procure viver sua vida de forma comprometida; afinal, nosso viver é um contínuo louvor. No nosso caso, sendo estudantes dedicados e tranqüilos, estaremos refletindo o caráter de Cristo e vivendo para o Seu louvor. Pensemos na letra desta música de Lúcio Machado Louvar-te-ei. Põe, Senhor, a Tua mão em meu viver.

"Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento" (Filipenses 4.8).

Revista JuvenTude: Ano XXII n. 99 - 4oT06 Publicação Trimestral da JUMOC. Revista de Apoio ao Ministério de Jovens. 2006

Referências:
• Bíblia Anotada Editora, Mundo Cristão/São Paulo
• Enfrentando a Ansiedade, Aaron T. Beck e Gary Emery